2023-06-21 11:35:07 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、跑步是一个系统科学，包括热身、跑步中的姿势、呼吸、服装、跑后的拉伸、跑量的规划等等，对于新手记好充分热身、循序渐进就好。
2、望采纳。
本文分享完毕，希望对你有所帮助。
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