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喝什么酒不伤身体，又可以养生呢?我个人认为喝酒，只要你喝的不要大醉，不要喝的吐了，恰到好处的酒，就可以养身。以下几点建议可供您参考!

一，男士喝酒，一般都喜欢喝高度的纯粮食酒，而不是工业勾兑酒，比如 自酿米酒，黄酒。当然白酒也值得推荐，有条件买些茅台，洋河这类白酒，更好，饮后舒适度更佳，也有一定健康保证的。

二，女士喝酒，红酒，葡萄酒及一些低度的鸡尾酒。

当然所有酒，适量才是最根本的。

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