(资料图)

1、病害分析：苹果有大有小，一般中等苹果，一个100克左右。

2、苹果的热量比较低，100克苹果的热量在50卡左右。

3、苹果富含苹果酸、有机酸、维生素、矿物质和膳食纤维。

4、饭后吃一个苹果，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，促进肠胃蠕动，防止便秘。

5、苹果富含葡萄糖和果糖，能补充体内水分，稀释血液。

6、晚上睡觉前吃一个苹果可以预防心血管疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：